MARS! PREPARER VOTRE SUMMER BODY!
« Summer Body » c’est le nom donné à l’objectif d’avoir un corps esthétique et athlétique pour être fièr(e) de porter son plus beau bikini cet été! Cela touche tout le monde, homme, femme, jeune ou moins jeune, sportif ou moins, athlétique ou pas! Vous n’êtes pas seul(e)! Saviez-vous que 62% des français estiment avoir du poids […]
DOSSIER MAQUILLAGE: Organic Make-up!
Lorsqu’on parle de cosmétique bio, nous sommes souvent perdues! Souvent bio ça ne veut pas dire grand chose! Comment s’y retrouver dans le maquillage bio? Comment savoir où se trouve le vrai make-up organic? Les labels! Je vous laisse le liens vers un tableau très complet des comparatifs des labels bio en cosmétique! Mais en […]
DOSSIER Rituel: Jambes légères…
Jambes lourdes, rétention d’eau, mollet dur et douloureux?! Vos jambes ont besoin de toute votre attention! Je vous propose cette semaine un rituel pour amener un peu de légèreté à votre quotidien! Au clair de la Lune! Vous avez passé la journée debout ou assise derrière votre bureau, vos jambes ont besoin d’être dans le […]
DOSSIER Rituel: Détox day: 1 journée par semaine!
1 jour par semaine, accordez-vous un break pour rebooster votre corps! Une attitude positive pour retrouver une énergie au top grâce au green power! Votre détox day n’est pas une punition, c’est au contraire un max de bienfait pour le long terme! Mieux dans mon assiette! Un jour par semaine, chassez les mauvaises habitudes alimentaires […]
DOSSIER RITUEL: Un réveil tout en douceur!
Si vous pouviez vous détendre, vous relaxer, vous chouchouter rapidement à n’importe quel moment de la journée?! Je vous propose un dossier de quelques rituels simples à réaliser pour rendre votre quotidien plus doux, pour vous permettre un réveil efficace et rebooster votre énergie! Le matin votre corps à besoin d’être réveiller en douceur avant […]
DOSSIER MINCEUR! La cryolipolyse qu’est que c’est?!
L’esthétique évolue, de nouvelles techniques voient le jour, et les nouvelles technologies ne sont pas avare d’idée et de concept surtout lorsqu’on parle minceur! Alors la cryolipolyse c’est quoi?! Mais qu’est-ce que c’est? La cryolipolyse est une technique visant à réduire les cellules graisseuses par le froid! Sans chirurgie, sans aiguille, sans anesthésie!!! Cette méthode […]
DOSSIER MINCEUR: On aimerait bien tous maigrir un peu!
L’impact de la mode vestimentaire, la volonté de contrôle, les normes médicales plus strictes, l’image du corps idéal que nous donne tous les médias… sont autant de message nous renvoyant à l’image que nous avons de nous qui ne correspond pas toujours à celle que nous aimerions voir dans le miroir! Selon l’INSERM 7 femmes […]
DOSSIER COLLECTION: l’Océan…
Il y a 3 ou 4 milliards d’années nous vivions dans l’océan. Notre corps, notre cerveau, notre peau s’en souviennent! Et vous, vous en souvenez-vous?! L’océan nous inonde de bonnes ondes, il nous rajeunit et nous revitalise! Le poumon bleu de la planète nous sauvera très certainement la vie un jour! Et nous le sauverons-nous? […]
DOSSIER LÂCHER-PRISE: Déconnectez avec le massage!
Nous en avons parlé la semaine dernière, il est impératif d’apprendre à lâcher-prise! Oui mais ce n’est pas toujours évident! Vous avez essayé la cohérence cardiaque, le yoga, la méditation, courir dans la forêt… mais ça ne vous convient pas, ou vous n’arrivez tout simplement pas à lâcher, à vous déconnectez…! Avez-vous essayé le massage?! […]
DOSSIER LÂCHER-PRISE: Qu’est-ce que c’est?
Dans notre quotidien, nous voulons tout gérer, tout contrôler! Notre société nous conduit dans un rythme effréné, nous courrons! D’un point à un autre… et si nous faisions un STOP?! Quand Alexandre ANTONIENKO, mon coach de référence, nous parle d’un STOP, c’est « Se Taire et Observer Patiemment »! Alors? Et si le lâcher-prise commencé par ça?! […]
