En janvier, après les vœux, il y a les bonnes résolutions! Et les bonnes résolutions ne dure jamais très longtemps! Et pourtant parmi c’est bonnes résolutions il y a souvent: perdre mon bidon, enlever ma cellulite, me remettre au sport…
Alors pourquoi au bout de 15 jour, on baisse les bras, et on laisse tomber?!
Pourquoi on baisse les bras?!
Très simple comme question!
Parce que notre cerveau aime se faire plaisir! Donc il n’est pas fait pour se restreindre sur de longues périodes!
Alors si c’est trop d’un coup, trop de restriction, trop de sport, trop d’effort,… le cerveau dit STOP! Et on craque et c’est pire qu’avant!
Comment faire alors?!
Comment faire alors?!Comment? oui c’est la bonne question! On se fait aider! Et c’est à ça que serve les experts!
En tant qu’experte minceur ma réelle mission c’est de vous aider à retrouver l’amour que vous vous portez, de vous redonnez confiance en vous à travers votre amincissement. C’est aussi vous transmettre les connaissances nécessaires pour arriver aux résultats que vous souhaitez!
Mon rôle c’est de vous donner confiance, et de vous accompagner tout au long de votre cure, pour que vous ne baissiez pas les bras, pour encourager votre cerveau et lui donner du plaisir pendant cette période!
De l’alimentation au lâcher prise!
Mon premier rôle c’est de vous responsabilisé sur vos entrées et sorties d’énergie. Je vais me faire épaulé par Lisa, la diététicienne de Nature.cos. Ensemble nous allons vous guider vers un rééquilibrage alimentaire adapté à votre mode de vie et à votre métabolisme. Et s’il y a des craquages, parce qu’il y en a, nous sommes à votre écoute pour vous rassurer, pour comprendre et surtout pour trouver LA solution, et bâtir un plan d’action avec vous, mais aussi choisir les récompenses qui feront que votre cerveau tiendra le coup!
Je suis là aussi pour vous aider à gérer votre hydratation, parce qu’un corps bien hydraté et un corps qui perd plus facilement sa masse grasse! Entre trop ou pas assez, nous sommes là pour vous aider!
Sportive ou pas?! Le sport augmente la consommation d’énergie et aide donc à déstocker. Mais chaque personne est différente, une personne qui n’a jamais fait de sport de sa vie, ne pourra pas se mettre d’un coup à faire 1h de salle par jour… Trop d’effort, et le cerveau dit STOP! Il faut gérer, et déterminé ensemble ce que l’on peut mettre en place, pour que dans le temps vous arriviez à bouger, sans vous écœurer!
Et le sommeil, on en parle? Le métabolisme de base et les fonctions de régénération sont activés pendant la nuit. Un mauvais sommeil a des répercussions sur le bien-être et sur le physique. Nous vous accompagnons aussi sur cette partie.
Il y a aussi le lâcher prise! Si on est stressé, on perdra difficilement ses kilos ou sa graisse. Notre rôles est alors de vous apporter de la détente en plus des séances de minceur, pour optimiser les effets de la cure!
Une cure réussie!
Une cure réussie c’est déjà un bilan soigneusement réalisé! On ne peut pas vous accompagner correctement si l’on ne vous connaît pas bien, et si l’on n’a pas compris comment vous fonctionnez.
Une cure minceur réussie, c’est pour 50% dû au programme que j’aurais conçu pour vous, c’est pour 25% les produits et les compléments alimentaires que je vais vous recommandé pour vous épauler, et pour vous faciliter la tâche! Les 25% restant, c’est vous, la seule chose que je peux faire pour vous c’est être là pour vous!
Ensemble nous ferons en sorte que votre cure soit une réussite!
Petit rappel!
Petit rappel!Il n’y a pas de poids idéal, de silhouette parfaite! Le poids idéal c’est celui avec lequel vous vous sentez bien dans votre peau et en forme!
D’ailleurs nous surveillons nos progrès plus en CM qu’en KG!
Petite question pour vous? Qu’est-ce qui est le plus lourd? 1kg de muscle ou 1kg de gras?
En revanche niveau volume… le gras prends 4x plus de place que le muscle!
Alors à nous de jouer!
En janvier profitez d’offre minceur magique! Pour en profiter votre bilan et votre test cryo sont OFFERT en janvier, prenez RDV dès maintenant!
