DOSSIER LÂCHER-PRISE: Déconnectez avec le massage!

Nous en avons parlé la semaine dernière, il est impératif d’apprendre à lâcher-prise! Oui mais ce n’est pas toujours évident! Vous avez essayé la cohérence cardiaque, le yoga, la méditation, courir dans la forêt… mais ça ne vous convient pas, ou vous n’arrivez tout simplement pas à lâcher, à vous déconnectez…! Avez-vous essayé le massage?! […]